地震后自救互救
　　震区群众，尤其是家庭、邻里之间的自救互救，是减少地震时人员伤亡的有效手段之一。
　　●被埋压人员首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理，能自我离开险境者，应尽快想法脱离险境。
　　●被埋压人员不能自我脱险时，设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保护呼吸通畅，防止烟尘呛入窒息。
　　●被埋压人员要保持头脑清醒，不可大声呼救，以保存体力，等待救援。应利用一切办法与外界联系，可用石块敲击物体，或在听到外面有人时才呼救。
　　●被埋压人员应支撑可能坠落的重物，扩大安全生存空间，最后向有光线和空气流通的方向移动，以脱离险境。若无力脱险时，应尽可能减少体力消耗，在可活动空间里，设法寻找代用食品和水，创造生存条件，等待救援。
　　●组织家庭、邻里互救。家庭人员和邻里熟知被埋压人员位置，可及时进行抢救。在救人中要注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击器物等声音。
　　●要根据房屋结构、发震时刻等特点，通过询问或倾听，确定被困人员位置后，再行抢救，防止意外伤亡。
　　●救人时要先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者。在瓦砾堆中，要及时抢救处在房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的幸存者。
　　地震时个人避险
　　●在楼房：迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易坍塌的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
    ●在户外：避开高大建筑物，远离高压线、大的广告牌。
    ●在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。

    ●在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地选择躲藏处，然后听从指挥，有序撤离。不要盲目跳楼，也不要拥挤在楼梯、地道上。
　　地震前准备
　　●了解地震知识，掌握防震应急措施。
    ●相信科学，反对迷信，不信地震谣言。
    ●明确疏散路线、避难地点，准备好避难和营救的物品。通常需准备好手电筒、打火机、收音机，够三天用的食物和饮用水。
    ●加固室内家具杂物，把放在高处的小物件、镜框等物体转移到地板上，避免家具杂物在地震时翻倒掉落造成伤害事故。