那天看湖南台的《变形计》人物角色互换活动，感触颇多。家里条件很好的魏程中学缀学并沉迷于网吧游戏，让父母彻底绝望时互换到青海一个农家中呆了一周，最终感动的在离别时给那家人下跪，这时我想，魏程这次真的改变了。

    魏程的缀学是因为一次外出活动时和体育老师吵架被那个老师打了一巴掌，当我知道这个消息后，其实一点不惊奇，因为我知道老师对一个学生的影响是多么巨大。我就比魏程幸运多了，遇到了一个好老师。

    进入大学后一切都自由了，因为以前的生活都是学校以及父母都安排好了，但在大学里，空闲时间很多，逐渐的我也迷失了自己，怀念高中每天忙碌积极的生活，但现在才知道自己连真正的目标都没有，时间安排的也可谓一塌胡涂。迷茫的我在一次给高中时的班主任周老师打电话时说出了自己的境况，快挂电话时，周老师说有一个21天训练营，他儿子参加过效果很好，也许会对我有帮助。后来了解到21天训练营是一个网上训练系统，分为成功训练营和目标训练营，一共为期30天，收费也就两百多块，我一穷学生还是能负担的起的，于是就报名参加了。在21天训练营中，逐渐清晰了自己的目标，也学到了很多方法，比如如何用反推法来制定计划等，尤其喜欢每天训练后形成的小卡片，真实记录了我的情况，也时时刻刻在提醒我为目标不断努力。

    能遇上一个好老师，真是一种福气，能让自己的一生都受到好的影响，而一个素质低的老师却能毁掉一个人的一生，就像魏程一样。当然，朋友也是一样，古人不是有“良师益友”一说吗？真是经典总结！

非常谢谢楼主，顶一下

看后感悟了点，收下了

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顶你，支持楼主！有意思

说得不错，有收获，顶一下

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世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运！

可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过21天训练营的严格训练，我深深的体会到了：
一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。
二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。
三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！
四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。
五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。
六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

更难能可贵的是，21天训练营让我真正照这些行动了起来，而不是向以前那样夸夸其谈，只说不做，或做几天就放弃了。我现在真正相信：行动==命运！而我现在，可以真正把控自己的命运了。
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祝愿看帖的开心一整天，回帖的幸福一辈子！

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