王女士为儿子的成长操尽了心，但儿子始终沉迷于网游，成绩一路下滑。无意中，王女士在中国青年报上看到了一篇介绍“21天”的文章，不常上网的她来到了这个被很多人说改变了自己一生的网站。经过了解，她明白了“21天”有一个训练营，许多人都是通过参加这个训练营后生活发生了转变。于是，王女士为儿子开通了成功训练营的服务。

    接下来的几天，王女士每天都逼迫儿子参加训练营的训练。儿子刚开始很抵触她的这种做法，但5天后，即使她不逼，儿子也会自觉的登录“21天”，参加训练了，并且最重要的，儿子玩网游的时间越来越少了。21天后，儿子好像变了一个人，能主动的学习，还在墙上贴上了他的计划表。儿子告诉她，他在“21天”上还结识了很多积极向上的朋友，每天还互相监督，互相帮助。

    现在，王女士的儿子已经考上了同济大学。和记者聊起这段往事，王女士喜极而泣，说没有“21天”的训练营，哪会有儿子的现在。

    在百度搜索“21天”，记者找到了这个网站。“21天”是2005年现身中国的，现在在年轻人中颇为流行。北京大学心理学教授王铮指出，“21天训练营”是有它的理论基础的，因为科学验证人们养成一个习惯需要21天的时间，“21天训练营”不仅引导人去思考问题，而且必须是21天才能完成训练，这样参加者在21天后，思想已经有一个质的提升，再加上“21天”提供的交流平台，让同样希望改变的人相互帮助、相互监督，在这样内因和外在因素相互的作用下，参加者很容易把自己的目标落实于行动。“21天训练营”对希望成功的人来说可谓是一个福音。

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看后感悟了点，收下了

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1、今天我要很开心，因为林肯说过“多半的人都可以决定自己要有多快乐。
”快乐源于人的内心，它并非外来之物。

2、今天我要调适自己，而非调整世界来配合我，我要让自己配合我的爱情、
事业与机会。

3、今天我要照顾自己的身体，我要运动，关心它，滋养它，不滥用它，不
忽略它，使它成为我心灵的殿堂。

4、今天我要强化我的心灵，我要学习，不让心灵闲置。

5、今天我要由三方面操演我的心灵，我要默默地为某个人做一件好事，再
起码做两件我不想做的事，照威廉、詹姆士所说的，只是为了让心灵演练，不
致怠惰。

6、今天我要使自己怡人，我要使自己看来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举
止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。

7、今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生。

8、今天我要在21天训练营--- 制订计划，我要计划每小时要做的
事，我相信通过自己的努力和战友们的监督,一定能避免仓促及犹豫不决,一步
步的通向成功的彼岸。

9、今天我要给自己保留半小时轻松时间，我要用这半小时祈祷，想想我人
生的远景。

10、 今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好，也不
怕更去爱人，相信我爱的人亦爱我。