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美丽肌肤---抗老保养品选购秘籍
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抗老保养品这么多，想买又怕花冤枉钱，怎么挑，怎么买才能最划算。
Q：抗老成分这么多，哪些比较好？
A：抗老成分没有优劣之分，要看它适不适合解决你的老化问题，不能只以价格判断。
例如细纹：选果酸、A酸能代谢氧化角质、淡化细纹；皱纹：选择针对细胞新生，增生胶原蛋白的成分；斑点：建议使用有美白效果的左旋C。
Q：有哪些抗老成分不能混着用？
A：基本上抗老成分不会互相冲突，但含果酸或A酸的产品，选一种用就可以了。不要把A酸、果酸混着用，否则浓度过高，会刺激肌肤。
Q：抗老保养品是同品牌的“家族”好还是“联合国”好？
A：看情况定。预算充裕，或懒得货比三家，就选“家族”产品，照着做就是了。如果你预算有限，或喜欢精挑细选，多选几家品牌的用用也无妨，但要记得先从抗老最需要的“精华液”和“乳液(霜)”买起。
Q：想买抗老保养品，该从何下手？
A：视老化程度而定。初期老化：最省钱的方法就是精华液＋乳液，其他品项的添购顺序是化妆水、乳霜、眼霜。中／重度老化：不要太省，最好从化妆水到眼霜买一整套。基本保养品都买齐了，下一步可以考虑添购的是：按摩霜、顶级全效乳霜、安瓶等等其他抗老保养品。最重要的是，外出要记得做好防晒，否则不管保养有多完善，还是会功亏一篑。
Q：“安瓶”类保养品，抗老功效最厉害？
A：安瓶类的保养成分浓度高，但是滋润度可能不足。基本上，保养品的成分浓度排列是安瓶-精华液-乳液(霜)，但是并不代表只用安瓶最能抗老。安瓶的主要目的是补充肌肤需要的养分，至于提高保湿及滋润度，还是要靠乳液和乳霜。
Q：面膜的抗老效果如何？
A：有加分的作用，虽然专门的“抗老”面膜少见，不过面膜的保湿及滋润效果对抗老有加分作用。其中保湿的片状面膜和滋润度比较高的冲洗式面膜比较适合，可以每周用来作为抗老的加强产品。
紧致肌肤9步按摩法
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阳光照射、不当作息、长期熬夜会造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。可以使用按摩油做紧致肌肤的按摩工作。
＊STEP1 涂按摩油
用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。
＊STEP2 按压眉骨
用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。
＊STEP3 按压眼周
将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。
＊STEP4 按摩太阳穴
用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。
＊STEP5 按摩下眼眶
将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。
＊STEP6 按摩颧骨下方
双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。
＊STEP7 轻拍上脸颊
用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。
＊STEP8 按摩嘴唇
将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。
＊STEP9 轻拍全脸
轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。
斑主早上好....
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抗氧化美肤完全宝典
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阳光紫外线、灰尘污染，还有绚丽的彩妆，这些弥漫在生活中看似平常的细节，都是让肌肤氧化的元凶，而氧化又是加快老化的始作俑者!
对于惜美如金的OFFICE LADY们来说，当然不会忽略这些美丽杀手，于是常常会冒出这样不现实的想法，多希望每天能戴着坚固的抗氧化面罩生活，这样就可以做无龄美女，放心地行驶在老化的慢行道上了。
氧化杀手黑名单
领袖杀手：越发稀薄的大气层
撒手锏：紫外线
氧化指数：*****
原因分析：或许是人为使然，或许是自然界的负面力量，越来越稀薄的大气层的确使我们每天面对的紫外线更加强烈。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目，它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其迅速氧化并老化，残忍程度可谓杀人不见血。
头牌杀手：日益糟糕的自然环境
撒手锏：辐射及污染
氧化指数：*****
原因分析：环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的，因为，每天我们的面部皮肤都要首先与周围的环境相接触，这样一来，它们也就第一个受到环境的熏染。现在，臭氧层的破坏、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着老去的可能。
潜伏杀手：个性化的无规律生活
撒手锏：破坏健康
氧化指数：****
原因分析：这是潜伏在你身边的杀手，你明明知道却不愿费力气清除它们。生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种肌能氧化以至提前衰老。
隐形杀手：超负荷的生存压力
撒手锏：摧毁情绪
氧化指数：***
原因分析：一次两次的压力并没有什么，但是时间长了，就会加速皮肤氧化进程。生存在飞速发展的社会里，我们常常要承受来自工作、生活、人际关系、家庭等各个方面的压力，你看不到摸不着它们，而这隐形的杀手带给你的不仅仅是身体与精神上的疲惫，同时，还有很重要的一点——肌肤被加速氧化。
伪装杀手：暗藏杀机的彩妆产品
撒手锏：化学成分
氧化指数：****
原因分析：这是一种经过伪装后才混进我们生活的高明杀手。美丽的诱惑是任何女性都无法抗拒的，所以才有五花八门的化妆品每天诞生在我们面前。诚然，一种好的化妆品可以提供给肌肤各种养分，让肌肤变白、变嫩、变年轻，但是这其中也不乏鱼目混珠者。长时间化过浓的妆，或使用含有大量有害人体的化学原料的护肤用品，就会对皮肤产生刺激，并且加速皮肤的氧化过程。
无辜杀手：干燥的气候
撒手锏：限制水分供给
氧化指数：***
原因分析：生存在一个气候干燥的城市里，真是一件令人懊恼的事情，可是没办法，水分就是年轻肌肤的重要保证，而缺水的肌肤很容易就被干燥的空气氧化掉了。据专家研究表明，女性皮肤角质层的含水量低于10%，真皮层含水量低于60%，就会因缺水而产生皮肤松弛和皱纹，而干燥的皮肤则更为脆弱，无法抵抗任何氧化杀手的侵袭。
找对抗氧化慢行道
户外狂奔族
职业代表：
1.销售、业务人员是狂奔族的骨干。
2.需要时刻跟踪采访、发现新闻的编辑记者。
3.外景摄影人员等。
皮肤特点：肌肤接受日晒时间长，肤色较暗，有明显或不明显的色素沉积。眼角额头有细纹产生。
抗氧化关键词：防晒、隔离紫外线与空气污染物、做好晒后修复工作。
* 防晒指数，必须得当： 防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害，每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
* 层层设防效果更佳： 如果是在太阳猛烈的时候抵抗紫外线的氧化力量，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)、粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，两层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
* 保护眼唇同样重要： 眼部和唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部老化的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防晒眼霜十分必要。
* 加强基础保养：每天的洗脸、收敛等基础保养工作一定不能忽视，特别是清洁工作，每晚使用专用的卸妆产品来去除一天堆积在脸上的脏物，才能使污染物不进一步氧化你的肌肤。
夜猫子族
职业代表：
1.需要陪客户夜夜笙歌的公关人员。
2.演员、模特。
3.自由撰稿人等SOHO族。
4.自己开酒吧或是以酒吧为家不打烊不回家的泡吧族。
5.为节省网费夜夜醉在网上的虫儿们。
皮肤特点：因为长期睡眠不足，会导致肌肤过度疲劳，水分和弹性均有所下降，同时，黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。
抗氧化关键词：调整作息习惯、加强疲劳肌肤护理。
* 加强睡前保养：不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
* 做好保湿工作：只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。
* 定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
* 提高睡眠质量：既然无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。
* 柔肤霜按摩：经常使用具有芳香效果或含有绿茶成分的按摩霜进行正确适当的按摩，能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气，是保养时绝不可省略的一个步骤。
超级电脑族
职业代表：
1.办公室人员、文秘。
2.网络编辑、网页制作等专业工作人员。
3.SOHO族、写手。
皮肤特点：因为长时间面对电脑等现代化办公设备
抗氧化关键词：日用隔离产品、强化眼部护理。
● 重视基础隔离：不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。
● 注意眼部保养：使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。另外，在眼部多做按摩可改善血液循环，并对消除眼睛疲劳、减少色素沉积有帮助，但切勿用力过度，以免适得其反，令眼部肌肉下垂。
● 注意皮肤清洁：每次使用电脑后立即清洁皮肤，最好是使用抗辐射洁面乳。
● 多喝绿茶或清水：多食用含有抗氧化及抗辐射作用的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
4大类抗氧化食品排行榜
基础型抗氧化元素：维生素
代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果
各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，像维生素 C、 E和β- 胡萝卜素，都对于肌肤抗氧化有很强的作用。
元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质
类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物质，它有两千多种，普遍存在于植物中，其化学结构具有清除自由基的理想构造，据科学研究显示，类黄酮的总抗氧化活性及膳食来源，与维生素C、E相较之下，有比较强的抗氧化活性，而矿物质硒是抗氧化酶的重要成分。
新秀型抗氧化元素：植物性营养素
代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米
近年来，植物性营养素也被科学家发现具有很优异的抗氧化功能，例如：类黄酮、花青素、番茄红素及玉米黄质等，比较突出的就是类胡萝卜素。类胡萝卜素是一种植物色素，通常在人体血液中与脂蛋白结合，可防止自由基的破坏反应，如玉米黄质(Zeaxanthin)即具有很强的抗氧化活性。
饮品型抗氧化元素：多种饮品
代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水
这些都是我们信手可得的饮品，因为喝东西总比吃东西要容易得多，所以，经常刻意地让自己多摄取一些，则是非常简便又行之有效的抗氧化手段。
夜间肌肤滋养全方案
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当夜幕降临的时候，你的身睡了，你的心也睡了，而你肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态，那么这个时候，也是护肤最好的时候。
-愈夜愈美丽的一字方针
1. 一个数字--28
肌肤细胞大约每28天为一个代谢周期，它的脱落是在不知不觉中进行的，如果能够每天帮助它代谢，才可以促进皮肤底层细胞的新生，说到这里，你应该对为何每晚必须做好清洁的工作有更正确的认识。
2. 一段时间--晚上23点到凌晨2点
根据科学家的观察，晚上23点到清晨2点是皮肤新陈代谢自我修复的最高峰时段，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。
3. 一种可能--持久
肌肤夜间保养不需要过于复杂，但持之以恒的执行却是达到最佳效果的最重要原则，临睡前的基础保养会让你在某一天早上的镜子里看到不一样的自己。
-滋养--你的概念升级了吗
很多人在提到“滋养”时，还只是停留在“等有了皱纹以后再说吧”的程度上，完全没有肌肤滋养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润度较高的晚霜呢？得到的答案不外乎：怕质地厚重不易吸收、懒得擦以及觉得自己还很年轻这三种。
其实，“防患于未然”用在滋养上是最合适不过的了，这也是越来越多的护扶品牌日益看重25-35岁这个市场的原因。对于夜间的滋养，除了晚霜之外，有三件事是不能不提的--
1. 眼睛--关于眼胶、眼霜、眼膜的故事
如果对于眼部问题的诉求来说，眼胶和眼霜的功效是差不多的，只是凝胶的质地擦起来更清爽，适合中性至油性肌肤使用。特别是在白天，眼胶会让眼部没有丝毫的负担感，主攻消除眼袋黑眼圈和舒缓眼部肌肤等。
眼霜的质地比较浓稠，因此除了减少黑眼圈和眼袋的问题，也可以相对改善皱纹和细纹的现象。
至于眼膜，则可以在前一天大哭、熬夜导致黑眼圈、眼袋等特殊状况突然出现时使用，它能在短时间内补充水分，消除疲劳，增加肌肤的柔软和弹性，快速减轻眼部浮肿和黑眼圈的现象。
2. 美白--美白当道的学问
如果有人告诉你要一年四季的防晒，那么她是对的；但如果有人告诉你要一年四季的美白，那么要不她真的对美白没有了解，要不她在存心给你的美丽下套。
美白的产品对于那些一直把“白皙”作为诉求的亚洲女性来说，绝对是一个帮你实现完美的利器。但这个过程，会令肌肤的角质脱落，如果持续使用，会延迟肌肤角质的新生，从而伤害到肌肤原本的肌理。
一年之中，春天和秋天是比较适合进行美白的，而你只需要选择一款适合的产品，然后把它在这一季之内用完就够了，在这一季中，并不需要重置新品。
3. 补水--将肌肤不老神话延续
缺乏睡眠的肌肤，细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度渐缓的时候，肌肤就会在表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下，呈现出缺水、干燥的现象。
夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。LANCOME实验室同时也发现，若能利用晚间细胞增生快速的时段，提高肌肤的保水功能(延缓肌肤水分扩散的速度)，对于拥有柔嫩、有光彩的肌肤来说，帮助很大。
-护手--一整夜的完美手语
很久以前有个朋友，为了炫耀她完美的玉手而学会了吸烟，不为别的，只为让那双手可以得到更多的侧目。
日间，你的手接触着四下的污浊，夜间，它们理应得到最好的呵护。
选一款适合你的护手霜是呵护手部肌肤的前提--
如果你久处在办公室或是空调房中，那么应该选择富含保湿因子的护手霜。这种环境通常会比较干燥，再加上电脑的辐射，会令手部肌肤中的水分大量流失。而补水保湿效果比较好的手霜可以让双手在夜间得到水分的补充。
如果你常做家务，双手会接触到很多具有腐蚀性的清洁剂或是消毒水，这个时候，含有天然果油以及维他命E等成分的护手霜就更为适合了。这是因为护手霜中的酸性成分可以中和残留在手上的清洁产品中的碱性成分。
如果你在工作中用手的机会比较少，那么具有植物蛋白的护手霜可以防止手部肌肤因为季节变化而带来的不适。
清晨醒肤4大关键点
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起床后睡眼惺忪地来到梳妆台前，是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳？不光眼袋肿得像馒头，而且满脸疲惫，睡意还浓浓地写在脸上。先别慌，听听Cosmo打给你的清晨肌肤Morning Call，让你马上有脸见人！
Call 1：双眼浮肿
引发原因：大哭一场、睡觉前喝水太多或口味太咸导致水分及淋巴液代谢不良
S.O.S:●塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟，或是用使用过的冷绿茶包敷眼。
●新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿的效果会更好。
●喝咖啡，可促进体内水分的排出，间接帮助消除脸部浮肿，这是许多模特儿常用的小技巧，虽然不太健康，但紧要关头还是可以试一试。
Call 2：无精打采惺忪眼
引发原因：熬夜看碟，挑灯夜读，隔天没睡足的双眼目光涣散、呆滞，一整天都没有神采。
S.O.S:拿出你画眼妆的好本领来帮忙吧！睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点，只要轻轻刷上，眼神马上就会改变，颜色方面以黑色的表现最佳，蓝黑色、深紫色也是不错的选择。同时用斜角刷沾上深色眼影，以轻点的方式在睫毛根部画出眼线，再将颜料向上晕染开来，就能创造出自然不做作的眼线效果，很适合不会画眼线的初学者。只要增加睫毛的浓密度，深邃明眸当下呈现。
Call 3：唇部干燥脱皮
引发原因：白天长时间处于空调环境、频繁使用持久不沾染唇膏、经常抿嘴唇，这些都会加速唇部的干燥老化。如果晚上又护理不当，一觉醒来当然口干唇裂啦。
S.O.S:●最好的办法就是多喝水，一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。倘若干燥情形十分严重，改用凡士林来加强修护。试着挖一勺凡士林加热融化，滴入一、二滴芳香精油(薰衣草、迷迭香或薄荷等)搅匀，再倒入容器中等待成型，你就完成了一款独一无二的保湿舒缓唇霜！
●唇部脱皮时可别手痒硬把它剥下来，要先热敷软化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻开的死皮，接着用唇部专用去角质霜磨去老废死皮后，涂上厚厚的保湿修护唇霜，用热毛巾热敷十分钟左右，性感美唇就会死而复生了！
Call 4：两颊干燥难上妆
引发原因：熬夜、压力都会让你脸上水分不断流失，很难打上服帖的底妆出门玩乐。
S.O.S:敷保湿面膜是最有效的急救法，且现在的面膜大都能在短时间内提升肌肤水分，还能一边敷，一边换衣服，完全不耽误时间。还可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥脸颊上，再抹上保养品，按摩帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。如果肌肤感觉粗糙无光泽，那么在短时间内为肌肤去一次角质也是很好的选择，这样可以去除晦暗的死皮层，露出新生角质层的健康光泽。
另外，很多品牌还专门为夜猫子一族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，消除疲惫的痕迹。
★Call醒肤百宝箱：
1 Lancome焕彩舒缓面膜(330元)：蕴含牛油树脂，可以迅速舒缓面部疲劳，补充肌肤营养。适用于干燥无光泽的肌肤。
2 Estee Lauder舒缓眼膜(300元)：含有抗压力和抗疲劳成分，舒缓眼周肌肤，消除肿胀现象。
3 Dior脸部滋润面膜(360元)：迅速补充脸部水分和营养，放松肌肤。适用于缺水干燥的肌肤。
4 Chanel光彩立现去角质霜(325元)：可以迅速除去老旧的角质细胞，调理肌肤质感。适用于角质肥厚的肌肤。
5 Biotherm舒缓醒肤调理精华(550元)：含有高浓缩的镁元素、维他命A和葡萄糖，是肌肤能量瞬间补充液，可以用做疲倦肌肤的紧急护理。
6 YSL紧肤活肤霜(670元)：带有果酸成分，为肌肤快速带来光泽和紧致。适用于松弛暗淡的肌肤。
7 Sisley瞬间洁净亮丽面膜(620元)：红色、白色黏土可以迅速去除皮肤暗沉现象，多种植物精华可以舒缓肌肤。(
化妆品高效护肤秘籍
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学一点化妆品管理之道，从使用到收纳帮你做个内行，让你的化妆品最大限度地发挥功效，你的肌肤也会时光倒流——
◆精华素单独用=没用
一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化
引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加好。
使用精华素，一定要用在护肤程序中的第三层，也就是洁面、爽肤水之后使用。而千万不要用在乳液后，更不能只用精华素，因为精华液的精华成分只能被乳液吸收而不能被皮肤吸收。
精华素一般为浓缩成分，一般有两颗黄豆粒大小就够了。冬天多一点，夏天还可以再少一点；另外精华素中的成分比较特殊，所以不要混着用，避免引起过敏现象。
◆具有红润肌肤功效的护肤品要配合按摩
有红润肌肤功效的产品，多含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能长时间充盈并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，展现健康红润的漂亮肤色。使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就完事，要添加按摩的动作才是显效的秘诀。按摩能促进毛细血管和淋巴管吸收养分，提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。比如Vichy薇姿亮颜活力凝露。
◆细胞护理产品并不是每个人都要用
科学家已将肌肤之美的根源——细胞完全解析，细胞护理将超越皮肤护理而成为现代美容护肤新的契机。像玉兰油新生唤肤系列、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露和雅芳新活无痕精华等产品，都是强调具有细胞护理功效的产品。这类产品更适合疲倦的肌肤、干渴的肌肤或是衰老的肌肤。
◆冰箱冷藏的注意事项
将化妆水、乳液、面膜及高蛋白的保养品收进冰箱里，这是保护保养品的方法之一。不过保养品一旦经过冷藏之后，就必须永远“住” 在冰箱里，否则经过冷藏的保养品，放回到室温，很容易变质；另外，冰箱里最适合收藏保养品的地方是冷藏生鲜蔬果的地方。
化妆品不要放在靠近冰箱门的地方，来回开门关门很容易让产品风干、变质。可以在瓶子外面裹一层保鲜膜，这样不仅不容易变干，瓶身也干净。如果收藏在室内，一定要放在阳光无法直射，并通风的地方，这样才能完全确保产品的安全。
◆防晒霜每年都要换新的
即使是去年的防晒霜还没有用完，最好也不要用了。开封后的防晒霜，虽然还没有过保质期，但它的防晒效果已经大打折扣，尤其是旅游外出，就更要买一支新的、有高倍系数的防晒霜才安全。
◆植物成分的护肤品要先预热
含有植物成分的护肤品，每次要在手心温热30秒，才能让功效充分散发出来，效果才是最好的。比如La Mer海蓝之谜面霜就属于这样的产品。
◆精简美白，三件产品就够
最经济有效的美白程序可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效；美白晚霜兼具美白加保湿；而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品，是一定要使用的。
◆高效使用，延长护肤品的效用寿命
使用美容品要养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命。一般来讲，霜类保养品不用手直接取用，最好使用刮棒或棉棒；有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护。
•避免细菌入侵：要避免细菌入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。与别人共用化妆品会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼彩妆品。
•定期清洗：彩妆品工具，如海绵刷子等要保持干净，定期清洗，避免造成污染。尤其是蜜粉、粉饼的海绵粉扑等更要保持干净，不要让汗渍残留在上面。粉扑、眉刷、眉笔的清洗，可先泡在中性洗剂中10分钟，再放在水龙头下，顺着毛尖冲洗。然后，轻捏刷毛，挤掉多余的水分，再垫上毛巾，阴干即可。
•确保温度：护肤品宜放在干燥通风处，不可放在潮湿高温或阳光直射的环境中。如放在30°C以下的室内，一般两年内不会产生问题。更重要的是，每次用后盖紧，开盖后尽快用完
保湿补水美肤锦囊之建议
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如何用好一瓶化妆水，让它最大限度地发挥功效，而不是令皮肤感到刺激和不适呢？以下几点小建议你不妨听取。
When 在洗脸后的30秒内，就应该拍上化妆水。
洗脸后，把水分稍蘸干，就要将爽肤水均匀拍洒全脸，所以放置爽肤水的位置应该靠近洗脸池。正如专业护肤品牌玉兰油在一项皮肤实验报告中阐述的，洗脸后30秒到2 分钟之内，是使用保湿品包括化妆水的最佳时机，因为它们能非常有效地将皮肤的含水量瞬间提高。因此，千万不要等到脸上的水分干透了再涂抹保养品。
How 皮肤的亲切感无可替代，双手即是最好的工具。
到底是用手还是用棉片蘸化妆水呢？其实如果以棉片蘸取化妆水的量太少，或是太用力擦拭的话，都会因为“摩擦”而损伤皮肤。大部分化妆水还是最好是用手轻拍使用，只有清洁型爽肤水建议用棉片加强清洁效果。
What 解开酒精的悬疑，得益于化妆水的再清洁力。
闻到刺鼻的酒精味，就认为一瓶化妆水不够好，这个结论当然有失公允。虽然很多人主观认定酒精是刺激皮肤的幕后凶手，但据科学试验证实，对正常皮肤而言，化妆水中少量的酒精成分非但不会伤害皮肤，反而能让皮肤更清爽，其杀菌作用对呈弱酸性的表皮来说也很重要。不过，酒精过敏者自然还要慎用这类化妆水。
Tips 洗脸后将化妆水轻拍全脸，使失去的水分得到补充，也让肌肤不紧绷、不干燥、毛孔收缩。此外还要记得：
1 有风的天气，可以用两次化妆水，加强皮肤湿润度。
2 上眼睑也不要忘记涂抹，但要小心化妆水流入眼睛。
3 用双手轻轻拍打，化妆水会快速渗透，轻轻推弹还能舒缓脸部疲劳。
4 爽肤水后用乳液封锁水分，才不至于功课白作。
美容液与传统化妆水在设计原理的定位上就有区别：化妆水功效相对专一，质地比较轻薄，而美容液不只是单纯的调理或柔软肌肤，而是介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果，也可以说是控制后续保养成分的前导修护环节，目的是让保养效果更明显，如果叫它为“原液”或“轻质精华液”或许更贴切。
要如何选择一款好的美容液？通常选择知名品牌是最简单的方法，特别是那些以保养品起家的品牌，质感和成分上都有品质保障，众多使用者的回馈信息也为更新换代提供了依据，这些产品不仅经得起岁月的考验，更能随时散发品牌的经典魅力。
在质感上，美容液比化妆水粘稠，但又比精华素稀薄。使用时有些会用在化妆水之前，而有些却一定要用在化妆水之后，如果使用前不做咨询，就有可能用错。美容液就像是清爽版的精华液，具有各种保养功效，可以说护肤品有多少种功效，美容液一定不会比它们少：高效保湿、收敛控油、祛斑美白、抗击老化、去除角质，甚至调整皮肤的新陈代谢，促进吸收……
年轻的皮肤新陈代谢快，吸收力强，一瓶“轻质精华液”足以满足肌肤的全部需要，尤其是在即将到来的“护肤做减法”的夏天，美容液更是几件护理品浓缩为一的最佳选择。
面膜的十二大美肤问题
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◆先洁面，还是先敷面膜？
当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收。
面膜与化妆水的先后顺序也有讲究：特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后；棉布型面膜用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗；但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收。因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。 敷面前先轻柔地去角质，会令新生角质细胞获得修护，即刻焕发光彩。
◆“请敷厚厚一层”—真的有必要吗？
面对说明书上煞有介事的提示，由不得心里犯嘀咕——其实，当你将厚厚的面膜敷在脸部，阻隔了肌肤与空气的接触时，肌肤的温度就会上升，以促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除，这就是为什么面膜需要厚抹的原因。
◆面膜可以每天使用吗？
“天天吃燕窝，晚晚敷面膜”——美妙的梦想！补品虽好，顿顿吃却会流鼻血——清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；最安全的是补水面膜，可以在干燥的季节里每天使用。
◆用眼膜的时候其他地方感觉有点干……
既然你可以边打字边接电话，调沙拉的同时看电视—— 敷眼膜的时候怎么能让面部的其他地方闲着？使用滋润型的面膜来为脸颊滋润吧！这个时候可以看书、听音乐，但禁止说话、大笑，或做夸张的表情。最好的方法，还是乖乖地躺下来彻底放松。
◆敷面膜时有刺痛感是正常的吗？
轻微的、一次性的刺激是正常的。含有补水成分的面膜在肌脸极度缺水的状态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分(如果酸)的护肤品过敏的话，就要多留意了。简易测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
◆用过面膜之后是否可以不用精华和面霜？
偷懒是美丽的大敌！面膜是周期性的护理品，其目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。
◆面膜可以敷着过夜吗？
想让枕边人午夜惊醒，如遇幽怨贞子……可惜万圣节已过，况且绝大多数的面膜也并不能实现你的愿望。除非一些经过特殊设计，有特别标注的产品，如Sisley的花香保湿面膜，它不需要水洗，可以过夜；或是雅漾的保湿面膜。可以伴你入眠的多是保湿类产品，在敷用前一定要了解它的具体使用方法，如无说明，就不要敷过夜。
◆敷面膜的最佳时间是……
晚上！这是整日里最放松的时候，也是肌肤修护自已的时候。临睡前为皮肤来一个面膜大餐最是滋补。Party之前也是面膜派上用场的绝佳时机。明星们对此最有发言权。每次都以最佳状态现身聚光灯下的Beyonce说：“我会乖乖地听化妆师的话，上妆前先做面膜护理，就不会那么容易脱妆了！” 在最短的时间内，让肌肤得到全面的更新，这也是面膜被称为“Party法宝“的原因。
◆敷面膜的时间是否越长越好？
“使用时间越长效果越好”——最严重的误区。时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：
1、水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。
2、水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。
3、深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。
◆在飞机上使用保湿面膜时没有经过洁面也可以吗？
不要怕麻烦空中小姐——机舱里有湿毛巾可作清洁！美容专家建议在敷面膜前先使用化妆水——因为它具备二次清洁和帮助保养品吸收的作用。在不方便的情况下使用化妆水清洁肌肤并不困难，而且很有必要。
◆手边没有面膜时，可以用面霜代替吗？
可以选用较滋润的或者补水功能好的面霜。先按摩一下面部，增加肌肤的活性，再用滋润面霜，如Estee Lauder的弹性紧实活颜柔肤晚霜，或是 Clinique的水嫩保湿润肤霜——让补水成分把水分迅速泵进细胞，强力补水。
◆什么时候最需要使用棉布面膜？
需要速救时——下个月要结婚？明天要上飞机？晚上有活动？时间紧张，又想要迅速恢复美白滋润，这时候就用棉布面膜吧！它承载了大量的营养，能使皮肤即刻得到滋润。
更方便携带——出差旅游，或是下了班直接出席晚宴时，没有瓶瓶罐罐一样可以保养护理肌肤。单独包装的棉布面膜携带方便，不占空间，正合你意。
更加卫生——因为是独立包装，即用即抛，所以卫生方面更有保障
化妆品保鲜秘笈
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你有没有遇到过这样的情况：睫毛膏凝固了，护肤霜流泪了，粉底开始表演高空跳……一般的化妆品如果不开封，保存期可长达三年，一旦开封，无论是用久了还是放久了都很容易坏掉，不但使用效果大打折扣，甚至会伤害皮肤。
当化妆品的浓度、颜色、气味不对劲时，一定要及时处理掉。
那么，怎么去鉴定呢？
●香皂品质优良的香皂质地细腻、密实，用时泡沫丰富，香味持久。香皂保质期为3年，但常因沾水变形，甚至产生霉斑，所以要特别注意，一旦出现霉斑或过分滑腻，即可丢弃。
●洗面奶无论保湿、营养、还是深层清洁的洗面奶，均香气淡雅，流动性好。洗面奶保质期两年。与香皂相比不易受污染，如果没有出现异味、质地不均等情况，可以适当延长使用时间。
●润肤霜细腻、颜色均匀。保质期1-3年。如果发现水分游离或变酸，一定及时抛弃。
●乳液半流动状，有光泽。乳状乳液保质期2-3年。水状乳液变质较快，保质期两年，一旦发出异味就不可再用。
●爽肤水、收缩水外表晶莹透明，没有浑浊及沉淀。保质期2-3年。如果发生变味、变色、沉淀，即已变质。
●润唇膏、唇膏颜色纯正，无异味和刺激感。因为用蜡制成，所以保质期长达数年，但应密切观察，一旦出现溶化、溢出、异味，则表示变质，应立刻丢弃。
●粉底粉质细腻，无块状颗粒，颜色娇美、纯正。粉状粉底保质期为3年；膏状、液状粉底保质期均为2年，但常因使用不当而提前变质、发霉。一旦发生水分游离、气味改变，应停止使用。
●干粉保质期3年。如油分析出、表面光滑、附着力差，则已变质。
●睫毛膏一旦开始用，3-6个月内必须更换，如出现变浓、结块、油分析出，则更该提前扔掉。眼睛是心灵的窗户，要求严格些，决不过分。
●眼影霜状眼影的保质期为2年，粉状眼影因不会氧化而且没有水分，可维持较久。如有油分析出、干裂、碎屑，请不要再用。
●眼线笔液状眼线笔可存放3-6个月，一般眼线笔可存放3-5年。如发生溶化、灰尘化则应舍去。
●防晒霜保质期3年。如出现变味、干裂，则已变质。
●胭脂乳状保质期2年，粉状3年。如出现结块、干裂、变色，即为变质。
●香水因香氛容易挥发，可存放一年左右。如香味变淡、发出酸味，及时丢掉。
●化妆工具化妆用的刷子、海绵棒也有可能变质，而且因为极易藏有细菌，勤快的MM应该每月清洗一次，6个月更换一次新的。
化妆品保鲜TIPS：
1.放在阴凉干燥、温度在20-25摄氏度的环境中。
2.化妆品外盖内有一层小的保护盖，可以防止空气进入、减少活性成分的流失，开瓶后不应立刻丢弃，应坚持长期使用。
3.使用时多余部分不应放回瓶中，以免污染。
4.用完后务必将瓶盖封紧。
5.注意成分说明，维C和维E相对容易氧化，使用含有它们的化妆品时，应尽快用完。
6.化妆品在存放时不易放在冰箱内冷冻，冷冻后的化妆品会产生成分分离。
